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这6个行为是癌症最爱

2018/10/17 13:43:51      点击:

大家都希望自己和家认离“癌症”远远的。但你们每天都在重复的生活方式,可能在无意识的拉近你们和“癌症”的距离。

1.食道癌:最爱你「吃烫食」

相比于外国人爱吃冷饮,中国人喜欢“趁热吃”:热水、热茶、热汤、热粥,喝了暖暖身,而像麻辣烫、火锅这些简直就是冬日必备,三五好友聚会的首选!

对应癌症:食道癌、贲门癌、口腔癌

由于口腔是人体所有器官中最耐热的,我们能喝(吃)下热食,但滚烫的食物对食道粘膜有较大的灼伤和腐蚀作用,引发口腔黏膜炎、食管炎,继而引发癌症。

 2.肺癌:最爱你「抽烟」

世界卫生组织公布的致癌因素中,吸烟位列第一。地球上,大概每10秒钟就有一人死于香烟危害。其中,与吸烟最密不可分的癌症便是肺癌。

研究发现,烟龄超过20年的人每天抽20支烟,其因肺癌死亡的危险性,会足足增加20倍。且,吸烟伤害的不仅是当事人的身体健康,还有一同生活的家人。

男性抽烟,女伴侣患肺癌的几率比那些生活在无烟环境下的女性高6倍。女性自己抽烟的话,患肺癌的概率又是男烟民的1.9倍。

女性不管自己抽还是闻二手烟,怎么都会受到更大的伤害,最好的办法就是,男女都戒掉烟瘾。

 3.肝癌:最爱你「嗜酒如命」

离了烟,不离酒,患癌危险依旧很大,只不过这里将肺癌转变成了肝癌。

酒精进入人体,得依靠肝脏代谢。代谢的这个过程,就等于是在毒害肝脏的过程。如果人长期饮酒,反复出现酒精摄入过多的状况,酒精堆在肝脏里,可能会令肝细胞坏死,以致肝硬化。再坏点的结果,就是转化为肝癌。

4.胃癌:最爱你「吃剩菜」

吃剩饭菜,放现在来说,其实算是一个不好的习惯了。但是,老一辈的人又崇尚节俭,不舍得扔掉剩下的饭菜,有可能就出现剩菜吃不完的局面。

殊不知,隔夜的饭菜,里边的亚硝酸盐含量会增高,偶尔吃一次没关系,长期吃,并伴随经常吃腌制食物,那么得胃癌的风险就变得尤其高了。

不想留下剩菜,建议可以做小份量,当餐吃完最好,这样营养与健康兼备。

5.乳腺癌:最爱你「熬夜+高压」

长期熬夜以及长期让身体负压,均会导致女性内分泌紊乱,增加患乳腺癌的危险性。虽然目前尚未有研究可以证实睡眠节律被打乱会导致罹患乳腺癌,但熬夜与长期给自己大压力,显然不利于健康。

所以为了健康,也应改变熬夜的习惯,并学会解压,让身心都以最佳的状态面对每一天。另外,女性还应当注意体检和自查,别让乳腺癌有机可乘。

远离这些「癌症高危生活习惯」,可以降低自身患癌的风险。

健康的生活习惯是我们美好生活的基础,不要抱着侥幸心态贪图一时方便,日积月累都终将对身体造成不可逆的伤害。


爱护我们的身体,从今天做起。